Le temps d’un atelier, faire une pause, prendre du temps pour soi et se re-connecter en douceur à ses ressources.
• Découvrir le plaisir de jouer avec les mots, les couleurs et le collage en suivant des propositions ludiques pour développer son monde intérieur, sa créativité.
• Se recentrer, se questionner autrement, accueillir ses émotions et se ressourcer en s’amusant.
Atelier animé par Véronique Aymonier
www.atelierjournalcreatif.fr
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Partager notre vision de ce qu’est un tiers-lieu, en savoir plus sur le statut de société coopérative d’intérêt collectif (SCIC) et échanger avec Aurélien Denaes, co-gérant de la SCIC tiers-lieu Casaco à Malakoff, sur la pertinence d’articuler les deux projets pour démultiplier leurs effets en termes de coopération, de dynamisme local, et d’engagement.
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Quel rôle notre cerveau joue-t-il dans l’apparition, l’expression et la régulation de nos émotions ? Pourquoi avons-nous tendance à ressasser, à anticiper le pire, à nous stresser ?
Comment utiliser les facultés de notre cerveau, et de tout notre corps, pour choisir ce que l’on veut se faire vivre ?
Nous vous proposerons des clés de compréhension basées sur les neurosciences et des outils très concrets issus de la méthode Vittoz.
Margot Dugenet - thérapeute, praticienne de la psychothérapie Vittoz
https://www.margotdugenet.com/
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Pourquoi changer ses habitudes en adoptant le zéro déchet ?
Comment s’y prendre sans que ce soit une charge en plus mais un moyen pour simplifier notre quotidien ?
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Que donner à nos enfants pour commencer la journée ?
Quelle peut-être la composition idéale du petit-déjeuner ?
D’après l’adage, on dit qu’il faut manger comme un roi le matin. Nous allons vous expliquer de façon claire et précise pourquoi et comment.
Dr Karine Phan
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